Diario de Sera62kg, 29 may. 23

jassoo. Siitä sitten.
69 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1739 kcal Grasa: 82,05g | Prot: 106,28g | Carbh: 152,34g.   Desayuno: Kiivi, Pakkasmarja Puolukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Milbona Raejuusto 1%, Fallero Härkäpapu-Punajuurifalafel, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Parsakaali, Vihersalaatti. Cena: Gouda- tai Edam-juusto, Oliiviöljy, Vihersalaatti, Kananmuna. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Brunberg Tumma Suklaa. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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