|
Не понял механику, ну да ладно. Живу в пределах каллооража, ходьба и баскетбол. вес +1кг за 2 дня. бывает 🙈
|
119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 115,74g | Prot: 81,63g | Carbh: 98,59g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре. Almuerzo: Картофельное Пюре, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Cena: Милти Винегрет с Копченым Лососем, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|