Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 167,24g | Carbh: 117,79g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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