Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 109,36g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carapau Grelhado, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Vinagrete, McDonald's Salada Campestre. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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