Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 42,97g | Prot: 139,33g | Carbh: 167,01g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Feijão Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Joledila Rissóis de Carne, Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, Milsani Queijo Quark Magro, Alva Atum Posta Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Regueifa. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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