Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 157,36g | Carbh: 163,72g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Mercadona Cereais Sandwich, Mercadona Filetes de Cavala do Sul em Tomate, Continente Equilibrio Creme de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Pingo Doce Gelado de Natas Frescas, Mercadona Molho de Alho, Couve, Bife de Peru Grelhado, Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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