Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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97,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 28,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 93,39g | Prot: 100,71g | Carbh: 227,43g.
Desayuno: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cacique Cotija Cheese, Avocados From Mexico Avocado, Mushrooms, Clover Honey, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bertolli Olive Oil, Kroger Eggs (Large), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Almuerzo: Jimmy John's Big John (8-Inch French Bread), Jimmy John's The Pepe (8-Inch French Bread), Lay's Barbecue Potato Chips. Cena: Great Value Pineapple Tidbits, Cooked Red Peppers, La Choy Sweet & Sour Sauce, Beef Meatballs, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Bob's Red Mill Flax Seed, Kirkland Signature Greek Yogurt, Raspberry Cream Pie, Full Circle Whey Protein Powder, Alpine Fresh Blueberries. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 1 hora, Fútbol - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wafflewitz
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