Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 148,23g | Carbh: 185,41g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Joledila Rissões de Camarão, Azeite, Legumes Salteados, Corvina, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Mercadona Empanada Atum, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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