Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 27,09g | Prot: 128,05g | Carbh: 74,18g.
Desayuno: 100% Whole Grain Oatmeal, Extra Lean Ground Turkey Breast, Cinnamon , Whole Ground Flaxseed Meal, Red Onions, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Roasted Chipotle Salsa, Red Tomatoes, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, California Avocados. Cena: Ground Turkey Breast, Black Beans (50% less Sodium), Steamfresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Blueberries . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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