Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 130,95g | Carbh: 172,90g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Azeitona Verde Descaroçada, Hacendado Milho Doce, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lidl Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Continente Queijo Feta DOP, Salada Verde Mista, Azeite, Batata Assada, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Lidl Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Milbona High Protein Pudding Avelã, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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