Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2023
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 54,73g | Carbh: 227,05g.
Desayuno: Indaiá Água Mineral. Almuerzo: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Queijo Mozzarella, Panqueca de Carne Moída. Cena: Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Veritá Bolo de Aipim com Coco, Frooty Açaí . más...
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3012 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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