Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 51,52g | Prot: 116,46g | Carbh: 219,76g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Milsani Queijo Quark Magro, Joledila Rissões de Camarão, Continente Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Ikea Pastel de Nata, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Artalmo
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