Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2015
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 50,52g | Prot: 169,74g | Carbh: 121,36g.
Desayuno: Zott Jogolé Piemont Kirsche, Müller Kalinka Kefir. Almuerzo: Apostels Zaziki, Edeka Graved Lachs, Müller Reine Buttermilch. Cena: Lidl Gratin Käse Milbona, Zwiebeln, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Be Light Speisequark Magerstufe. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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