Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 154,98g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Tangerina, Continente Grelos Salteados com Alho, Batata Assada, Carne de Porco. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Continente Miolo Noz, Milsani Queijo Quark Magro, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Broa de Milho, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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