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Tavoite tiputettu 69-》65kg
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 82,11g | Carbh: 217,24g.
Desayuno: Keitetty Kananmuna, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Chicken Tikka Masala. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Alppikreivi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Risella Riisi & Kaura. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Chi Chi Cononut Water, Fitfarm Protein Mix. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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