Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2015
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 53,08g | Prot: 103,59g | Carbh: 143,20g.
Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Авида Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Almuerzo: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Cardio - 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|