Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 70,92g | Prot: 135,86g | Carbh: 198,38g.
Desayuno: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Wickbold Pão Australiano Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Cena: Nestlé Suflair, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão Australiano Integral. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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