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Und wieder 100g weniger bei 2.700kcal
Falsche Richtung 🫷
Die 2.700 will FS als Erhalt haben, 2.900 für Gewichtszunahme.
Bin gespannt, wie es sich entwickelt.
Bewegungsbefürfnus geht hoch, vermutlich frisst der NEAT die zus. Kcal auf 🤷🏻♂️
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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