Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 153,46g | Carbh: 118,99g.
Desayuno: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Legumes Salteados, Robalo Grelhado, Sopa de Legumes. Cena: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milsani Queijo Quark Magro, Continente Equilibrio Atum Ao Natural, Lidl Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Broa de Milho, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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