Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2023
|
123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2246 kcal
|
Grasa: 146,62g | Prot: 115,41g | Carbh: 117,69g.
Desayuno: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Оджахури, Жареное Филе Свинины, Сливочно Сырная Паста. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Турновер с Сыром и Ветчиной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Стейк из Семги, Вареное Яйцо. más...
|
|
3377 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IVS_sergey
|