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Hard day with an upset stomach all day
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 53,63g | Prot: 167,52g | Carbh: 113,79g.
Desayuno: Navels Oranges, Flatbread Light Original, Red Onions, Red Tomatoes, California Avocados, Red or Cayenne Pepper, 100% Liquid Egg Whites, 1 EB Egg. Almuerzo: Balsamic Vinegar, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Almonds, California Avocados. Cena: Ground Turkey Breast, Black Beans (50% less Sodium), Steamfresh Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Flatbread Light Original, Almond Butter - raw natural, no salt added, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Green Tea. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Elliptical - 21 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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