Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 101,43g | Carbh: 247,95g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijoada de Choco, Caldo Verde. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona + Proteínas Morango, Château Choco Dragees, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Bolo de Bolacha. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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