Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 91,90g | Prot: 150,21g | Carbh: 226,30g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Laranja Pêra, Probiótica 100% Pure Whey. Almuerzo: Snickers Snickers Dark, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pão de Leite, Pão de Coco, Pão Doce. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Filé de Frango Grelhado, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Panco Biscoito Salgado Wind. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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