Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 65,62g | Prot: 132,77g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Ananás, Ovo Cozido, Bimbo Thins 8 Cereais, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Ovo Cozido, Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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