|
ужин увы, опять
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 74,30g | Prot: 67,47g | Carbh: 146,50g.
Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Almuerzo: Сельдь Соленая, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Фасоль Стручковая, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Cena: Миндаль Миндаль Жареный, Полет Миндальное Печенье, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Зелень, Сельдерей, Помидоры, Фасоль Стручковая. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Caulked
|