Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 85,68g | Prot: 122,93g | Carbh: 211,68g.
Desayuno: Continente Equilibrio Skyr Morango, Panquecas Simples. Almuerzo: Baba de Camelo, Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Manteiga, Regueifa. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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