Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 78,70g | Prot: 181,52g | Carbh: 86,14g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Max Titanium 100% Whey , Probiótica 100% Pure Whey, Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Laranja Pêra, Bisteca de Porco Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quiabo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate, Frango Desfiado, Max Titanium Whey Blend . más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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