Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2168 kcal
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Grasa: 70,38g | Prot: 157,91g | Carbh: 217,55g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Valblanc Burgos Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereais, Dorita Sardinhas em Tomate Picante, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Cena: Tangerina, Telepizza Pizza Americana. Pasa Bocas / Otros: Continente Continente + Proteína Stracciatella, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mercadona Queijo Barrar Light, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, M&M's Salted Caramel, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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