Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 172,23g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Lay's Originais, Valblanc Burgos Fresco 0%, Continente Hambúrguer de Peru, Continente Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Milsani Queijo Quark Magro, Continente Alheira de Mirandela Igp, Mercadona Sopa Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Diskys, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Mercadona + Proteínas Morango, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Mercadona Diskys, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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