Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 94,64g | Carbh: 192,72g.
Desayuno: Saksanpähkinä (Englantilainen), Keitetty Kananmuna, Philadelphia Maustamaton Light 11%, Oululainen Jälkiuunipala, Dolce Gusto Latte Macchiato, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Valkoviini, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Tomaattikastike, Eldorado Penne Rigate. Cena: Isokari Loimulohifileepala, Salaatti, Felix Caesar Salaattikastike. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Rasvaton Maito, Cocovi Hamppuproteiini, Banaanit, Keitetty Kananmuna. más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 14 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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