Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2023
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 85,85g | Prot: 75,71g | Carbh: 114,04g.
Desayuno: Castelo Vinagre de Maçã , Indaiá Água Mineral. Almuerzo: Siamar Farofa Caseira Crocante, Abacate, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango. Cena: Hortifruti Abacaxi, Ovo Frito, Hortifruti Melancia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Walmart Queijo Mussarela, Queijo Fresco. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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