|
Вот вам и Эйлат. На самом деле, не так плохо, как могло бы быть.
Я всё ещё надеюсь выйти на -0,5 от понедельника ._.
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 40,32g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Рафаэлло Конфета, Шоколадный Круассан, Хлеб, Жареное Яйцо, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Golden Break Vanilla Cream. Almuerzo: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Куриные Сосиски. Cena: Golden Break Vanilla Cream. Pasa Bocas / Otros: Golden Break Vanilla Cream. más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 49 minutos, Tabata - 40 minutos, Limpieza - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 31 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|