Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 64,11g | Carbh: 205,34g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino, Philadelphia Maustamaton Light 11%, HK Ylikypsä Loimukinkku, Oululainen Jälkiuunipala. Almuerzo: Vesimeloni, Hunajamelonit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grillatut Välimeren Vihannekset, Kypsennetty Lohi. Cena: Viini (Riesling), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Paprika (Punainen), Via Kanttarellirisotto. Pasa Bocas / Otros: Mantelit, Granaattiomena, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Chi Chi Cononut Water, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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