Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 71,02g | Prot: 146,15g | Carbh: 158,11g.
Desayuno: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Valblanc Burgos Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona Petingas Picantes em Tomate, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Freshona Salteado Estilo Asiático, Carne de Porco, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Château Choco Dragees, Calvé Manteiga de Amendoim com Pedaços, Banana, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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