Diario de RJTHEO, 08 mar. 23

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😁Die 100 kommt langsam ins Sichtfeld 💪👍💪

101,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg. Aún para ir: 6,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2023:

1988 kcal

Grasa: 34,54g | Prot: 197,86g | Carbh: 212,22g. Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Almuerzo: Dulano Deutsches Corned Beef, REWE Vollkorn Tortillas. Cena: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Magerquark, Fairtrade Original Ananas Stücke. Pasa Bocas / Otros: Aldi Brezel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mint, Weider Premium EAA Zero. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Super, weiter so👍

08 mar. 23 por el miembro: Katja Gr.


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