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Pesagem de manhã, em jejum e depois de usar o banheiro.
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141 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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751 kcal
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Grasa: 34,70g | Prot: 56,20g | Carbh: 87,92g.
Desayuno: Tourinho Manteiga, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Lacticínios Szura Ltda Queijo Mussarela, Café. Almuerzo: Camil Arroz Integral Cozido, Tirol Leite Semidesnatado, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Nanica. más...
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3958 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Montañismo - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de isadepoisdos30
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