Diario de synthesists, 01 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
114,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 48,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:
2188 kcal Grasa: 47,45g | Prot: 117,30g | Carbh: 321,58g.   Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Mehrkornbagel. Almuerzo: Marmelade, Kartoffelbrot, Salakis Feta Light, Mehrkornbagel. Cena: Salakis Feta Light, Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gut & Günstig Spinat Ricotta Tortelloni. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. más...
3088 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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