Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 188,34g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Hacendado Queijo Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Milsani Queijo Quark Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Tangerina, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona + Proteínas Morango. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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