Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 67,23g | Prot: 149,19g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Aldi Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Azeite, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Falafel, Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Milsani Queijo Quark Magro, Arroz de Polvo, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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