Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 74,11g | Prot: 96,49g | Carbh: 198,82g.
Desayuno: Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Valio Rasvaton Maito, Banaanit, Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Almuerzo: Vaalea Leipä, Sienikeitto, Kermainen Makaroni Juustolla, Lasagne Lihalla. Cena: Chi Chi Cononut Water, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Santa Maria Chunky Salsa, Guacamole, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Täysjyvävehnätortilla. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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