Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2023
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 168,89g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante. Cena: Pingo Doce Chantilly, Pingo Doce Gelado de Nata, Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame, Amanhecer Mistura Chinesa, Carne de Vaca Picada. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Diskys, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Mercadona Diskys, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Mercadona +Proteínas Caramelo. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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