Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 62,81g | Prot: 188,44g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: Regimel Yogurt, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Huevo Duro, Café. Almuerzo: Fideos, Regimel Yogurt, Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Huevo Duro, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Gyoza, Ceviche, Rollos de California, Quaker Barra de Cereal Manzana. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo Italiano. más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 7 horas y 1 minuto, Conduciendo - 2 horas y 1 minuto, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gorthol
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