Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 56,67g | Prot: 103,97g | Carbh: 206,00g.
Desayuno: Pirkka Persimon, Wursti Sinappikinkku, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Cocovi Chia-Siemenet, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Cocovi Hamppuproteiini. Almuerzo: Gefilus Rasvaton Piimä, Santa Maria Kookosmaito, Cashewpähkinät, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee. Cena: Chi Chi Cononut Water, Omenat, Pinaatti, Cocovi Hamppuproteiini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kvinoa, Juustokastike, Kypsennetty Lohi. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Keksi, Dolce Gusto Latte Macchiato Unsweetened, Punaherukka, Päärynät, Banaanit, Del Monte Ananaspalat, Alpro Almond Unsweetened. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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