Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 117,89g | Carbh: 322,57g.
Desayuno: Apple Cider, Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream, Stonyfield Farm Organic Fat Free Milk, Dole Bananas, Sweet Leaf Liquid Stevia, Tazo Awake Black Tea. Cena: Zaxby's Garden Caesar Zalad with Grilled Fillet, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran Original, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Kellogg's Cracklin Oat Bran. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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