Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2014
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 54,95g | Prot: 116,52g | Carbh: 182,19g.
Desayuno: Valio Voi, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Almuerzo: Mantelit, Vaasan Ruisnacho, Klementiinit, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Tortellini Juustotäytteellä. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Purjo, Porkkanat, Rypsiöljy, Pirkka Riistakäristys. Pasa Bocas / Otros: Cocovi Hamppuproteiini, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Pakastemansikat (Makeuttamattomat), Alpro Mantelimaito, Banaanit, Keitetty Kananmuna. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bellissina
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