Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2023
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 78,60g | Prot: 142,16g | Carbh: 175,97g.
Desayuno: Continente Equilibrio Queijinhos Cremosos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona Atum em Tomate, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, Continente Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pastel de Bacalhau, Continente Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|