Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 144,53g | Carbh: 189,72g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Tesouros do Mar Filetes de Cavala em Tomate, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Pastel de Bacalhau, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Santiago Queijo Fresco para Barrar Light, Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Château Choco Dragees, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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