Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2222 kcal
|
Grasa: 88,84g | Prot: 156,58g | Carbh: 197,46g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Milbona Queijo Fresco Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Mercadona Atum em Tomate, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Pingo Doce Chantilly, Morangos, Amanhecer Pizza Pepperoni, Pingo Doce Molho de Alho, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer de Peru, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona + Proteínas Mirtilos, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Mercadona +Proteínas Caramelo, Mercadona Diskys, Starbucks Signature Chocolate 42%, Mercadona + Proteínas Mirtilos. más...
|
|
2257 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Artalmo
|