Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 140,59g | Carbh: 180,40g.
Desayuno: Wickbold Pão Australiano Integral, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Sadia Presunto Magro Cozido. Almuerzo: Marilan Rosquinha de Chocolate , Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peccin Trento Massimo Branco Cookies, Kibon Sorvete de Creme, Frango Desfiado, Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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