Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1992 kcal
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Grasa: 88,26g | Prot: 170,74g | Carbh: 125,67g.
Desayuno: Continente Crunchy Muesli Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almuerzo: Ananás, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Salutem Galetes de Milho, Philadelphia Philadelphia Light, Mercadona + Proteínas Morango, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Mercadona Diskys, Mercadona + Proteínas Manga Maracujá. más...
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2148 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artalmo
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